Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Пор-Салю

Сравнить продукты Песочное печенье и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +593%
Содержит больше МедьМедь +309.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3472.7%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +445.5%
Содержит больше СеленСелен +133.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +916.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2421.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5358.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин KВитамин K +358.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1611.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Пор-Салю DV% diff.
Кальций 13mg 650mg 64%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.729g 51%
Фосфор 66mg 360mg 42%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Насыщенные жиры 8.105g 16.691g 39%
Белки 5.37g 23.78g 37%
Витамин A 0µg 315µg 35%
Железо 2.98mg 0.43mg 32%
Витамин B1 0.353mg 0.014mg 28%
Углеводы 63.78g 0.57g 21%
Витамин B3 3.275mg 0.06mg 20%
Цинк 0.49mg 2.6mg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.393mg 0.011mg 17%
Витамин B9 81µg 18µg 16%
Селен 6.2µg 14.5µg 15%
Витамин E 2.44mg 0.24mg 15%
Натрий 353mg 534mg 8%
Медь 0.09mg 0.022mg 8%
Калорийность 514kcal 352kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 9.338g 7%
Витамин K 11µg 2.4µg 7%
Витамин B2 0.314mg 0.24mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Холин 0.9mg 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Жиры 26.22g 28.2g 3%
Магний 14mg 24mg 2%
Витамин B5 0.321mg 0.21mg 2%
Витамин B6 0.071mg 0.053mg 1%
Калий 88mg 136mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 0.57g N/A
Сахар 21.65g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11089.5%
Содержит больше БелкиБелки +342.8%
Содержит больше ВодаВода +1162.5%
Содержит больше ДругоеДругое +94.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1042.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.2%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.