Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Песочное печенье и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 20% 13% 101% 70% 28% 54% 58% 123% 134%
Содержит меньше НатрийНатрий -21%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КальцийКальций +407.7%
Содержит больше КалийКалий +61.4%
Содержит больше МедьМедь +132.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +139.2%
Содержит больше СеленСелен +296.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 9.6% 0% 100% 55% 59% 20% 16% 3.8% 3.8% 47% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +408.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1977.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.136mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.341mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.068mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Oatmeal bread DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 1.702g 44%
Жиры 26.22g 4.4g 34%
Насыщенные жиры 8.105g 0.703g 34%
Селен 6.2µg 24.6µg 33%
Марганец 0.393mg 0.94mg 24%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 0.48mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 1.578g 13%
Медь 0.09mg 0.209mg 13%
Калорийность 514kcal 269kcal 12%
Клетчатка 1.3g 4g 11%
Фосфор 66mg 126mg 9%
Витамин K 11µg 1.5µg 8%
Витамин B2 0.314mg 0.24mg 6%
Белки 5.37g 8.4g 6%
Кальций 13mg 66mg 5%
Магний 14mg 37mg 5%
Углеводы 63.78g 48.5g 5%
Витамин B9 81µg 62µg 5%
Цинк 0.49mg 1.02mg 5%
Железо 2.98mg 2.7mg 4%
Натрий 353mg 447mg 4%
Витамин B1 0.353mg 0.399mg 4%
Холин 0.9mg 18.7mg 3%
Калий 88mg 142mg 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин B3 3.275mg 3.136mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 62.48g 44.5g N/A
Сахар 21.65g 8.14g N/A
Витамин B5 0.321mg 0.341mg 0%
Витамин B6 0.071mg 0.068mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.247mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0%
Лейцин 0.608mg 0%
Лизин 0.27mg 0%
Метионин 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.414mg 0%
Валин 0.393mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +495.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.5%
Содержит больше БелкиБелки +56.4%
Содержит больше ВодаВода +919.4%
Содержит больше ДругоеДругое +94.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.