Сравнить продукты Песочное печенье и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +592.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +475% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 514kcal | 356kcal |
|
| Белки | 5.37g | 4.4g |
|
| Жиры | 26.22g | 10.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 62.48g | 62.2g |
|
|
| Углеводы | 63.78g | 63.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 8IU |
|
| Магний | 14mg | 12mg |
|
| Кальций | 13mg | 90mg |
|
| Калий | 88mg | 99mg |
|
| Железо | 2.98mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 21.65g | 57.39g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.33mg |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фосфор | 66mg | 70mg |
|
| Натрий | 353mg | 284mg |
|
| Витамин A | 1IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 2.44mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.393mg | 0.277mg |
|
| Селен | 6.2µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.029mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 11µg | 4.1µg |
|
| Витамин B9 | 81µg | 31µg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Холин | 0.9mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 2.162g |
|
| Триптофан | 0.054mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.199mg |
|
|
| Лейцин | 0.338mg |
|
|
| Лизин | 0.204mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.228mg |
|
|
| Валин | 0.229mg |
|
|
| Гистидин | 0.099mg |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.885g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
13%
Итоговая оценка минералов
34%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.208g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах