Песочное печенье или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +858.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7938.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +871.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +225.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2253.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4209.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +912.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3922.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 13mg | 1045mg | 103% |
| Фосфор | 66mg | 641mg | 82% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Натрий | 353mg | 1671mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 1.286g | 47% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 18.057g | 45% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Железо | 2.98mg | 0.63mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.015mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 250µg | 28% |
| Белки | 5.37g | 18.13g | 26% |
| Селен | 6.2µg | 20.2µg | 25% |
| Углеводы | 63.78g | 3.7g | 20% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.076mg | 20% |
| Витамин B9 | 81µg | 8µg | 18% |
| Цинк | 0.49mg | 2.49mg | 18% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Марганец | 0.393mg | 0.041mg | 15% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.8mg | 11% |
| Жиры | 26.22g | 31.79g | 9% |
| Витамин K | 11µg | 2.6µg | 7% |
| Калорийность | 514kcal | 371kcal | 7% |
| Холин | 0.9mg | 36.2mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.234mg | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.046mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 8.236g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.403mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.054mg | 1% |
| Калий | 88mg | 132mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.885g | 0.137g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | 0.001g | N/A |
| 0.005g | 0.033g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1623.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +237.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1000.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +557.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +547.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
