Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Виноград

Сравнить продукты Песочное печенье и Виноград

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +927.6%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +1125%
Содержит больше ФосфорФосфор +560%
Содержит больше СеленСелен +6100%
Содержит больше КалийКалий +117%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +82.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1184.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +991.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1237.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1925%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +32.7%
Содержит больше ХолинХолин +522.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Виноград DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.102g 55%
Жиры 26.22g 0.35g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 0.114g 36%
Железо 2.98mg 0.29mg 34%
Калорийность 514kcal 67kcal 22%
Витамин B1 0.353mg 0.092mg 22%
Витамин B2 0.314mg 0.057mg 20%
Витамин B9 81µg 4µg 19%
Витамин B3 3.275mg 0.3mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.014g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Углеводы 63.78g 17.15g 16%
Натрий 353mg 2mg 15%
Витамин E 2.44mg 0.19mg 15%
Марганец 0.393mg 0.718mg 14%
Селен 6.2µg 0.1µg 11%
Белки 5.37g 0.63g 9%
Фосфор 66mg 10mg 8%
Медь 0.09mg 0.04mg 6%
Витамин B5 0.321mg 0.024mg 6%
Цинк 0.49mg 0.04mg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин K 11µg 14.6µg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.11mg 3%
Калий 88mg 191mg 3%
Клетчатка 1.3g 0.9g 2%
Магний 14mg 5mg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холин 0.9mg 5.6mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 16.25g N/A
Кальций 13mg 14mg 0%
Сахар 21.65g 16.25g N/A
Транс-жиры 0.714g 0g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +752.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7391.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80.7%
Содержит больше ВодаВода +2158.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47814.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8062.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Виноград
Виноград vs Банан
Банан
Виноград
Виноград vs Арбуз
Арбуз
Виноград
Виноград vs Клубника
Клубника

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.