Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Железо +61.1%
Содержит больше Магний +55.6%
Содержит больше Фосфор +120%
Содержит больше Калий +14.3%
Содержит больше Цинк +145%
Содержит больше Медь +16.9%
Содержит больше Марганец +96.5%
Содержит меньше Натрий -45.9%
Содержит больше Селен +25.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 112% 10% 29% 8% 47% 14% 30% 52% 34%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 7% 13% 7% 25% 6% 26% 27% 43%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Железо +61.1%
Содержит больше Магний +55.6%
Содержит больше Фосфор +120%
Содержит больше Калий +14.3%
Содержит больше Цинк +145%
Содержит больше Медь +16.9%
Содержит больше Марганец +96.5%
Содержит меньше Натрий -45.9%
Содержит больше Селен +25.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +138.5%
Содержит больше Витамин B2 +151.2%
Содержит больше Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин B5 +161%
Содержит больше Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин A +40800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 49% 0% 0% 89% 73% 62% 20% 17% 61% 0% 28%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 4% 37% 29% 24% 8% 8% 21% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +138.5%
Содержит больше Витамин B2 +151.2%
Содержит больше Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин B5 +161%
Содержит больше Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин A +40800%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +91.8%
Содержит больше Жиры +114.9%
Содержит больше Углеводы +65.7%
Содержит больше Другое +47.1%
Содержит больше Вода +1172.2%
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Белки +91.8%
Содержит больше Жиры +114.9%
Содержит больше Углеводы +65.7%
Содержит больше Другое +47.1%
Содержит больше Вода +1172.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +156.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.2%
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: 8.326 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: 3.247 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +156.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Песочное печенье Вишневый пирог
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Вишневый пирог Мнение
62.48g 38.5g Песочное печенье
Белки 5.37g 2.8g Песочное печенье
Жиры 26.22g 12.2g Песочное печенье
Углеводы 63.78g 38.5g Песочное печенье
Калорийность 514kcal 270kcal Песочное печенье
Крахмал 40.47g Песочное печенье
Фруктоза 0.3g Песочное печенье
Сахар 21.65g Вишневый пирог
Клетчатка 1.3g Песочное печенье
Кальций 13mg 10mg Песочное печенье
Железо 2.98mg 1.85mg Песочное печенье
Магний 14mg 9mg Песочное печенье
Фосфор 66mg 30mg Песочное печенье
Калий 88mg 77mg Песочное печенье
Натрий 353mg 191mg Вишневый пирог
Цинк 0.49mg 0.2mg Песочное печенье
Медь 0.09mg 0.077mg Песочное печенье
Марганец 0.393mg 0.2mg Песочное печенье
Селен 6.2µg 7.8µg Вишневый пирог
Витамин A 1IU 409IU Вишневый пирог
Витамин A, RAE 0µg 29µg Вишневый пирог
Витамин E 2.44mg Песочное печенье
Витамин C 0mg 1mg Вишневый пирог
Витамин B1 0.353mg 0.148mg Песочное печенье
Витамин B2 0.314mg 0.125mg Песочное печенье
Витамин B3 3.275mg 1.276mg Песочное печенье
Витамин B5 0.321mg 0.123mg Песочное печенье
Витамин B6 0.071mg 0.034mg Песочное печенье
Витамин B9, общий 81µg 27µg Песочное печенье
Витамин K 11µg Песочное печенье
Триптофан 0.031mg Вишневый пирог
Треонин 0.072mg Вишневый пирог
Изолейцин 0.088mg Вишневый пирог
Лейцин 0.17mg Вишневый пирог
Лизин 0.067mg Вишневый пирог
Метионин 0.043mg Вишневый пирог
Фенилаланин 0.124mg Вишневый пирог
Валин 0.104mg Вишневый пирог
Гистидин 0.057mg Вишневый пирог
Транс-жиры 0.714g Вишневый пирог
Насыщенные жиры 8.105g 2.985g Вишневый пирог
0.001g 0g Песочное печенье
0.002g 0g Песочное печенье
Мононенасыщенные жиры 6.708g 5.314g Песочное печенье
Полиненасыщенные жиры 8.326g 3.247g Песочное печенье
0.006g Песочное печенье
7.253g Песочное печенье
0.033g Песочное печенье
0.885g Песочное печенье
0.001g Песочное печенье
0.005g Песочное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Песочное печенье Вишневый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Песочное печенье
13%
Вишневый пирог
Итоговая оценка минералов
34%
Песочное печенье
22%
Вишневый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Песочное печенье
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Песочное печенье
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишневый пирог
Гликемический индекс продукта Вишневый пирог ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.