Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Говяжий суп с лапшой

Сравнить продукты Песочное печенье и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +577.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.4%
Содержит больше МарганецМарганец +260.6%
Содержит больше СеленСелен +106.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~325mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1208.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +670.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +912.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.195g 54%
Жиры 26.22g 1.23g 38%
Насыщенные жиры 8.105g 0.455g 35%
Железо 2.98mg 0.44mg 32%
Витамин B1 0.353mg 0.028mg 27%
Калорийность 514kcal 34kcal 24%
Витамин B2 0.314mg 0.024mg 22%
Углеводы 63.78g 3.58g 20%
Витамин B3 3.275mg 0.425mg 18%
Витамин B9 81µg 8µg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.495g 16%
Витамин E 2.44mg 0.5mg 13%
Марганец 0.393mg 0.109mg 12%
Витамин K 11µg 0.8µg 9%
Белки 5.37g 1.93g 7%
Фосфор 66mg 19mg 7%
Селен 6.2µg 3µg 6%
Витамин B5 0.321mg 0.08mg 5%
Клетчатка 1.3g 0.3g 4%
Витамин B6 0.071mg 0.015mg 4%
Магний 14mg 3mg 3%
Медь 0.09mg 0.06mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Калий 88mg 40mg 1%
Цинк 0.49mg 0.62mg 1%
Натрий 353mg 325mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холин 0.9mg 7mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 62.48g 3.28g N/A
Сахар 21.65g 1.03g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +178.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2031.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1681.6%
Содержит больше ВодаВода +2460%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1255.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4169.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой vs Минестроне
Минестроне
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой vs Грибной суп
Грибной суп
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой vs Говядина
Говядина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.