Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Даси

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1338.5%
Содержит больше КалийКалий +251.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.5%
Содержит больше СеленСелен +345.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин EВитамин E +238.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +508.2%
Содержит больше ХолинХолин +12622.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Даси DV% diff.
Витамин K 11µg 66.9µg 47%
Селен 6.2µg 27.6µg 39%
Натрий 353mg 1067mg 31%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 4.485g 26%
Железо 2.98mg 1.03mg 24%
Белки 5.37g 16.7g 23%
Витамин B1 0.353mg 0.1mg 21%
Холин 0.9mg 114.5mg 21%
Насыщенные жиры 8.105g 3.433g 21%
Жиры 26.22g 13.89g 19%
Крахмал 40.47g 17%
Кальций 13mg 187mg 17%
Марганец 0.393mg 17%
Витамин B9 81µg 21µg 15%
Фосфор 66mg 166mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин E 2.44mg 0.72mg 11%
Магний 14mg 56mg 10%
Медь 0.09mg 0mg 10%
Витамин B2 0.314mg 0.43mg 9%
Калий 88mg 309mg 7%
Витамин B5 0.321mg 6%
Витамин B3 3.275mg 2.46mg 5%
Калорийность 514kcal 438kcal 4%
Клетчатка 1.3g 0.2g 4%
Цинк 0.49mg 0.09mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 5.365g 3%
Витамин B6 0.071mg 0.1mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Углеводы 63.78g 64.88g 0%
Чистые углеводы 62.48g 64.68g N/A
Сахар 21.65g 14.47g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +88.8%
Содержит больше ВодаВода +56.5%
Содержит больше БелкиБелки +211%
Содержит больше ДругоеДругое +116.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.