Сравнить продукты Песочное печенье и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+180%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+614.5%
Содержит
больше
Кальций
+892.3%
Содержит
больше
Фосфор
+490.9%
Содержит
больше
Калий
+23.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Содержит
больше
Цинк
+369.4%
Содержит
больше
Селен
+803.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.73
Содержит
больше
Магний
+180%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+614.5%
Содержит
больше
Кальций
+892.3%
Содержит
больше
Фосфор
+490.9%
Содержит
больше
Калий
+23.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.4%
Содержит
больше
Цинк
+369.4%
Содержит
больше
Селен
+803.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.73
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13545.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1471.4%
Содержит
больше
Витамин A
+144100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+831.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+393%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 2.58
Содержит
больше
Витамин B1
+100.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13545.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1471.4%
Содержит
больше
Витамин A
+144100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+831.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+393%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 2.58
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1676.6%
Содержит
больше
Белки
+195.3%
Содержит
больше
Вода
+1353.1%
Содержит
больше
Другое
+65%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.54
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+1676.6%
Содержит
больше
Белки
+195.3%
Содержит
больше
Вода
+1353.1%
Содержит
больше
Другое
+65%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
4.204 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+29885.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+100%
Содержит
больше
Фруктоза
+328.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+29885.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+100%
Содержит
больше
Фруктоза
+328.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.48g | 3.59g |
|
|
| Белки | 5.37g | 15.86g |
|
| Жиры | 26.22g | 26.54g |
|
| Углеводы | 63.78g | 3.59g |
|
| Калорийность | 514kcal | 322kcal |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g | 0.07g |
|
| Сахар | 21.65g | 0.56g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Кальций | 13mg | 129mg |
|
| Железо | 2.98mg | 2.73mg |
|
| Магний | 14mg | 5mg |
|
| Фосфор | 66mg | 390mg |
|
| Калий | 88mg | 109mg |
|
| Натрий | 353mg | 48mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 2.3mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.393mg | 0.055mg |
|
| Селен | 6.2µg | 56µg |
|
| Витамин A | 1IU | 1442IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 381µg |
|
| Витамин E | 2.44mg | 2.58mg |
|
| Витамин D | 0IU | 218IU |
|
| Витамин D | 0µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 2.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 146µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg |
|
| Витамин K | 11µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.177mg |
|
|
| Треонин | 0.687mg |
|
|
| Изолейцин | 0.866mg |
|
|
| Лейцин | 1.399mg |
|
|
| Лизин | 1.217mg |
|
|
| Метионин | 0.378mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.681mg |
|
|
| Валин | 0.949mg |
|
|
| Гистидин | 0.416mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 1085mg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 9.551g |
|
| 0g | 0.114g |
|
|
| 0.001g | 0.011g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 11.738g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 4.204g |
|
| 0.006g |
|
||
| 7.253g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.885g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
90%
Итоговая оценка минералов
34%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.446g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах