Сравнить продукты Песочное печенье и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +892.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +369.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +803.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13545.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +831.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91033.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1676.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1353.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +29885.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +328.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 0.9mg | 820.2mg | 149% |
| Селен | 6.2µg | 56µg | 91% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 2.99mg | 53% |
| Фосфор | 66mg | 390mg | 46% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 4.204g | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.35mg | 21% |
| Белки | 5.37g | 15.86g | 21% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.024mg | 20% |
| Углеводы | 63.78g | 3.59g | 20% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин B9 | 81µg | 146µg | 16% |
| Цинк | 0.49mg | 2.3mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.528mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.176mg | 15% |
| Марганец | 0.393mg | 0.055mg | 15% |
| Натрий | 353mg | 48mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 11.738g | 13% |
| Кальций | 13mg | 129mg | 12% |
| Калорийность | 514kcal | 322kcal | 10% |
| Витамин K | 11µg | 0.7µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 9.551g | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Железо | 2.98mg | 2.73mg | 3% |
| Магний | 14mg | 5mg | 2% |
| Витамин E | 2.44mg | 2.58mg | 1% |
| Медь | 0.09mg | 0.077mg | 1% |
| Калий | 88mg | 109mg | 1% |
| Жиры | 26.22g | 26.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0.07g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
114%
Итоговая оценка минералов
34%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.446g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах