Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Карамельный пудинг

Сравнить продукты Песочное печенье и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +684.2%
Содержит больше МедьМедь +221.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3830%
Содержит больше КальцийКальций +538.5%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше СеленСелен +40.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +960.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1003.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3893.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Карамельный пудинг DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.392g 53%
Жиры 26.22g 4.03g 34%
Железо 2.98mg 0.38mg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Насыщенные жиры 8.105g 1.799g 29%
Витамин B1 0.353mg 0.032mg 27%
Витамин B3 3.275mg 0.082mg 20%
Калорийность 514kcal 145kcal 18%
Витамин B9 81µg 9µg 18%
Марганец 0.393mg 0.01mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 0.23mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 1.266g 14%
Углеводы 63.78g 22.78g 14%
Натрий 353mg 53mg 13%
Витамин K 11µg 0.2µg 9%
Витамин B2 0.314mg 0.21mg 8%
Кальций 13mg 83mg 7%
Медь 0.09mg 0.028mg 7%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Селен 6.2µg 8.7µg 5%
Фосфор 66mg 96mg 4%
Витамин B5 0.321mg 0.514mg 4%
Белки 5.37g 4.53g 2%
Витамин B6 0.071mg 0.044mg 2%
Магний 14mg 9mg 1%
Калий 88mg 118mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 22.78g N/A
Сахар 21.65g 23.15g N/A
Цинк 0.49mg 0.47mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +18.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +550.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180%
Содержит больше ДругоеДругое +68.9%
Содержит больше ВодаВода +1790.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +429.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2024%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Мороженое
Мороженое
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Шербет
Шербет
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Помадка
Помадка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.