Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Кокосовое молоко

Сравнить продукты Песочное печенье и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.7%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +198.9%
Содержит больше МедьМедь +195.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +133.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1526.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1257.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +406.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +844.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 8.105g 21.14g 59%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.261g 54%
Витамин B1 0.353mg 0.026mg 27%
Витамин B2 0.314mg 0mg 24%
Марганец 0.393mg 0.916mg 23%
Медь 0.09mg 0.266mg 20%
Углеводы 63.78g 5.54g 19%
Железо 2.98mg 1.64mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B9 81µg 16µg 16%
Витамин B3 3.275mg 0.76mg 16%
Натрий 353mg 15mg 15%
Витамин E 2.44mg 0.15mg 15%
Калорийность 514kcal 230kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 1.014g 14%
Витамин K 11µg 0.1µg 9%
Белки 5.37g 2.29g 6%
Фосфор 66mg 100mg 5%
Калий 88mg 263mg 5%
Магний 14mg 37mg 5%
Клетчатка 1.3g 2.2g 4%
Жиры 26.22g 23.84g 4%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.033mg 3%
Витамин B5 0.321mg 0.183mg 3%
Цинк 0.49mg 0.67mg 2%
Холин 0.9mg 8.5mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 3.34g N/A
Кальций 13mg 16mg 0%
Сахар 21.65g 3.34g N/A
Селен 6.2µg 6.2µg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +134.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1051.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45.1%
Содержит больше ВодаВода +1778.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3090%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Кокосовое молоко
Кокосовое молоко vs Кокос
Кокос
Кокосовое молоко
Кокосовое молоко vs Молоко
Молоко
Кокосовое молоко
Кокосовое молоко vs Сахар
Сахар

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.