Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Кофе

Сравнить продукты Песочное печенье и Кофе

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +79.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29700%
Содержит больше МедьМедь +4400%
Содержит больше ЦинкЦинк +2350%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%
Содержит больше МарганецМарганец +1608.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2421.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1614.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3950%
Содержит больше ХолинХолин +188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Кофе DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.001g 56%
Жиры 26.22g 0.02g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 0.002g 37%
Железо 2.98mg 0.01mg 37%
Витамин B1 0.353mg 0.014mg 28%
Калорийность 514kcal 1kcal 26%
Углеводы 63.78g 0g 21%
Витамин B9 81µg 2µg 20%
Витамин B3 3.275mg 0.191mg 19%
Витамин B2 0.314mg 0.076mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.015g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 0.01mg 16%
Марганец 0.393mg 0.023mg 16%
Натрий 353mg 2mg 15%
Белки 5.37g 0.12g 11%
Селен 6.2µg 0µg 11%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Медь 0.09mg 0.002mg 10%
Витамин K 11µg 0.1µg 9%
Фосфор 66mg 3mg 9%
Витамин B6 0.071mg 0.001mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Цинк 0.49mg 0.02mg 4%
Магний 14mg 3mg 3%
Витамин B5 0.321mg 0.254mg 1%
Калий 88mg 49mg 1%
Кальций 13mg 2mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 0g N/A
Сахар 21.65g 0g N/A
Транс-жиры 0.714g 0g N/A
Холин 0.9mg 2.6mg 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%
Фруктоза 0.3g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +4375%
Содержит больше ЖирыЖиры +131000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +119.1%
Содержит больше ВодаВода +2660.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44620%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +832500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Кофе
Кофе vs Эспрессо
Эспрессо
Кофе
Кофе vs Растворимый кофе
Растворимый кофе
Кофе
Кофе vs Чай
Чай

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.