Сравнить продукты Песочное печенье и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+148.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.7%
Содержит
больше
Селен
+210%
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+651.5%
Содержит
больше
Калий
+42%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+266.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.2%
Содержит
больше
Железо
+148.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.7%
Содержит
больше
Селен
+210%
Содержит
больше
Кальций
+61.5%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+651.5%
Содержит
больше
Калий
+42%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+266.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+559.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+253%
Содержит
больше
Витамин B2
+685%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.7%
Содержит
больше
Витамин E
+559.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+253%
Содержит
больше
Витамин B2
+685%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+211.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2085%
Содержит
больше
Белки
+62%
Содержит
больше
Вода
+650%
Содержит
больше
Другое
+171.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.3
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
60.3 г
Вода:
27 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+2085%
Содержит
больше
Белки
+62%
Содержит
больше
Вода
+650%
Содержит
больше
Другое
+171.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6608%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1565.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.5 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6608%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1565.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.48g |
|
||
| Белки | 5.37g | 8.7g |
|
| Жиры | 26.22g | 1.2g |
|
| Углеводы | 63.78g | 60.3g |
|
| Калорийность | 514kcal | 281kcal |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 21.65g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 3.1g |
|
| Кальций | 13mg | 21mg |
|
| Железо | 2.98mg | 1.2mg |
|
| Магний | 14mg | 27mg |
|
| Фосфор | 66mg | 496mg |
|
| Калий | 88mg | 125mg |
|
| Натрий | 353mg | 796mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.33mg |
|
| Марганец | 0.393mg | 0.5mg |
|
| Селен | 6.2µg | 2µg |
|
| Витамин A | 1IU |
|
|
| Витамин E | 2.44mg | 0.37mg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 26µg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.714g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0.2g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.5g |
|
| 0.006g |
|
||
| 7.253g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.885g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
10%
Итоговая оценка минералов
34%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 443mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лаваш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лаваш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.905g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна