Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2192.3%
Содержит больше МедьМедь +328.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.9%
Содержит больше МарганецМарганец +934.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +3723.1%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +495.5%
Содержит больше СеленСелен +133.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +960.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +341.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1972.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +378.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1611.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Лимбургер DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.495g 52%
Кальций 13mg 497mg 48%
Фосфор 66mg 393mg 47%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Насыщенные жиры 8.105g 16.746g 39%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Железо 2.98mg 0.13mg 36%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Белки 5.37g 20.05g 29%
Витамин B1 0.353mg 0.08mg 23%
Углеводы 63.78g 0.49g 21%
Витамин B3 3.275mg 0.158mg 19%
Натрий 353mg 800mg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B5 0.321mg 1.177mg 17%
Цинк 0.49mg 2.1mg 15%
Селен 6.2µg 14.5µg 15%
Витамин B2 0.314mg 0.503mg 15%
Марганец 0.393mg 0.038mg 15%
Витамин E 2.44mg 0.23mg 15%
Калорийность 514kcal 327kcal 9%
Медь 0.09mg 0.021mg 8%
Витамин K 11µg 2.3µg 7%
Витамин B9 81µg 58µg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 8.606g 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 0.9mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Магний 14mg 21mg 2%
Жиры 26.22g 27.25g 2%
Витамин B6 0.071mg 0.086mg 1%
Калий 88mg 128mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 0.49g N/A
Сахар 21.65g 0.49g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12916.3%
Содержит больше БелкиБелки +273.4%
Содержит больше ВодаВода +1245%
Содержит больше ДругоеДругое +268%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1582%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.