Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Маринара

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +282.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +145%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +186.9%
Содержит больше СеленСелен +463.6%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +107.7%
Содержит больше КалийКалий +262.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.081mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1370.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +414.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +523.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.4%
Содержит больше ХолинХолин +1422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Маринара DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.508g 52%
Жиры 26.22g 1.48g 38%
Насыщенные жиры 8.105g 0.17g 36%
Железо 2.98mg 0.78mg 28%
Витамин B1 0.353mg 0.024mg 27%
Калорийность 514kcal 51kcal 23%
Углеводы 63.78g 8.06g 19%
Витамин B2 0.314mg 0.061mg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B9 81µg 13µg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.377g 16%
Натрий 353mg 30mg 14%
Марганец 0.393mg 0.137mg 11%
Селен 6.2µg 1.1µg 9%
Витамин B6 0.071mg 0.173mg 8%
Белки 5.37g 1.41g 8%
Калий 88mg 319mg 7%
Витамин B5 0.321mg 6%
Фосфор 66mg 34mg 5%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Витамин B3 3.275mg 3.917mg 4%
Цинк 0.49mg 0.2mg 3%
Витамин K 11µg 13.9µg 2%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Холин 0.9mg 13.7mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Магний 14mg 18mg 1%
Медь 0.09mg 0.081mg 1%
Кальций 13mg 27mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 6.26g N/A
Сахар 21.65g 5.5g N/A
Витамин E 2.44mg 2.4mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +280.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1671.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +691.3%
Содержит больше ВодаВода +2327.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1679.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1539%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.