Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Масло

Сравнить продукты Песочное печенье и Масло

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14800%
Содержит больше МедьМедь +462.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше МарганецМарганец +9725%
Содержит больше СеленСелен +520%
Содержит больше КальцийКальций +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +823.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7697.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +191.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1988.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 8.105g 50.489g 193%
Жиры 26.22g 81.11g 84%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 23.43g 42%
Железо 2.98mg 0.02mg 37%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 3.01g 35%
Витамин B1 0.353mg 0.005mg 29%
Витамин B2 0.314mg 0.034mg 22%
Углеводы 63.78g 0.06g 21%
Витамин B9 81µg 3µg 20%
Витамин B3 3.275mg 0.042mg 20%
Марганец 0.393mg 0.004mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Натрий 353mg 11mg 15%
Калорийность 514kcal 717kcal 10%
Селен 6.2µg 1µg 9%
Белки 5.37g 0.85g 9%
Медь 0.09mg 0.016mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Фосфор 66mg 24mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B6 0.071mg 0.003mg 5%
Цинк 0.49mg 0.09mg 4%
Витамин B5 0.321mg 0.11mg 4%
Витамин K 11µg 7µg 3%
Холин 0.9mg 18.8mg 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Калий 88mg 24mg 2%
Витамин E 2.44mg 2.32mg 1%
Кальций 13mg 24mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 0.06g N/A
Сахар 21.65g 0.06g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g 0.315g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +531.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106200%
Содержит больше ДругоеДругое +2475%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.3%
Содержит больше ВодаВода +398.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.3%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.