Песочное печенье или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами песочное печенье и мясо кролика
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем песочное печенье. В то время как мясо кролика содержит 173 калорий, песочное печенье содержит только 514 калорий.
- Песочное печенье имеет больше витамина B1 и витамина B2, в то время как мясо кролика имеет больше витамина B12, фосфора, холина, железа, витамина B6 и витамина B3.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 271% больше, чем песочное печенье.
- Песочное печенье содержит в 18 раз больше витамина B1, чем мясо кролика, В то время как песочное печенье содержит 0.353 мг витамина B1, мясо кролика содержит только 0.02 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте мясо кролика ниже.
- Мясо кролика имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта песочное печенье составляет 64.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cookies, shortbread, commercially prepared, plain и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +495.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1665% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +912.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Белки | 5.37g | 33.02g | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.68g | 51% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Жиры | 26.22g | 3.51g | 35% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 1.05g | 32% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.02mg | 28% |
| Фосфор | 66mg | 240mg | 25% |
| Холин | 0.9mg | 129.9mg | 23% |
| Железо | 2.98mg | 4.85mg | 23% |
| Углеводы | 63.78g | 0g | 21% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.34mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 6.4mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.07mg | 19% |
| Витамин B9 | 81µg | 8µg | 18% |
| Марганец | 0.393mg | 17% | |
| Калорийность | 514kcal | 173kcal | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Цинк | 0.49mg | 2.38mg | 17% |
| Селен | 6.2µg | 15.2µg | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.41mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.95g | 14% |
| Натрий | 353mg | 45mg | 13% |
| Медь | 0.09mg | 0.176mg | 10% |
| Витамин K | 11µg | 1.5µg | 8% |
| Калий | 88mg | 343mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Магний | 14mg | 31mg | 4% |
| Кальций | 13mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 0g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +647% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +514.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1604.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +606.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1124.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
