Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Пралине

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +230.8%
Содержит больше КалийКалий +146.6%
Содержит больше МедьМедь +448.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МарганецМарганец +328%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +689.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.332mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.077mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Пралине DV% diff.
Марганец 0.393mg 1.682mg 56%
Медь 0.09mg 0.494mg 45%
Насыщенные жиры 8.105g 2.224g 27%
Железо 2.98mg 1.29mg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 14.683g 20%
Витамин B2 0.314mg 0.053mg 20%
Витамин B9 81µg 6µg 19%
Витамин B3 3.275mg 0.415mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B1 0.353mg 0.203mg 13%
Витамин E 2.44mg 0.5mg 13%
Натрий 353mg 48mg 13%
Цинк 0.49mg 1.67mg 11%
Клетчатка 1.3g 3.5g 9%
Витамин K 11µg 1.3µg 8%
Магний 14mg 49mg 8%
Селен 6.2µg 1.8µg 8%
Фосфор 66mg 104mg 5%
Калий 88mg 217mg 4%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 7.778g 4%
Белки 5.37g 3.3g 4%
Кальций 13mg 43mg 3%
Калорийность 514kcal 485kcal 1%
Углеводы 63.78g 59.59g 1%
Жиры 26.22g 25.9g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 62.48g 56.09g N/A
Сахар 21.65g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B5 0.321mg 0.332mg 0%
Витамин B6 0.071mg 0.077mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +62.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Содержит больше ВодаВода +187.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.9g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.778g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.