Сравнить продукты Песочное печенье и Смородина

Инфографика

Песочное печенье vs Смородина infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Песочное печенье

5

Смородина

4

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+198%
Содержит больше ЦинкЦинк	+113%
Содержит больше ФосфорФосфор	+50%
Содержит больше МарганецМарганец	+111.3%
Содержит больше СеленСелен	+933.3%

Содержит больше КальцийКальций	+153.8%
Содержит больше КалийКалий	+212.5%
Содержит больше МедьМедь	+18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.7%

Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Песочное печенье

6

Смородина

3

Содержит больше Витамин EВитамин E	+2340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+782.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+528%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+3175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+401.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+912.5%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+744.4%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.07mg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин K ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	8.326g	0.088g	55%
Витамин C	0mg	41mg	46%
Жиры	26.22g	0.2g	40%
Насыщенные жиры	8.105g	0.017g	37%
Витамин B1	0.353mg	0.04mg	26%
Железо	2.98mg	1mg	25%
Калорийность	514kcal	56kcal	23%
Витамин B3	3.275mg	0.1mg	20%
Витамин B2	0.314mg	0.05mg	20%
Витамин B9	81µg	8µg	18%
Мононенасыщенные жиры	6.708g	0.028g	17%
Углеводы	63.78g	13.8g	17%
Крахмал	40.47g		17%
Витамин E	2.44mg	0.1mg	16%
Натрий	353mg	1mg	15%
Клетчатка	1.3g	4.3g	12%
Селен	6.2µg	0.6µg	10%
Марганец	0.393mg	0.186mg	9%
Белки	5.37g	1.4g	8%
Калий	88mg	275mg	6%
Витамин B5	0.321mg	0.064mg	5%
Фруктоза	0.3g	3.53g	4%
Фосфор	66mg	44mg	3%
Кальций	13mg	33mg	2%
Медь	0.09mg	0.107mg	2%
Цинк	0.49mg	0.23mg	2%
Холин	0.9mg	7.6mg	1%
Чистые углеводы	62.48g	9.5g	N/A
Магний	14mg	13mg	0%
Сахар	21.65g	7.37g	N/A
Витамин A	0µg	2µg	0%
Витамин B6	0.071mg	0.07mg	0%
Витамин K	11µg	11µg	0%
Транс-жиры	0.714g	0g	N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0g	N/A
	0.885g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.002g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.033g		N/A
	0.005g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.006g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	7.253g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Песочное печенье

4

Белки: 5.37 г

Жиры: 26.22 г

Углеводы: 63.78 г

Вода: 3.6 г

Другое: 1.03 г

Смородина

1

Белки: 1.4 г

Жиры: 0.2 г

Углеводы: 13.8 г

Вода: 83.95 г

Другое: 0.65 г

Содержит больше БелкиБелки	+283.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+13010%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+362.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+58.5%

Содержит больше ВодаВода

+2231.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Песочное печенье

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г

Смородина

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+23857.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+9361.4%