Сравнить продукты Песочное печенье и Курага

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Песочное печенье

4

Курага

5

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+12%
Содержит больше ЦинкЦинк	+25.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+67.2%
Содержит больше СеленСелен	+181.8%

Содержит больше МагнийМагний	+128.6%
Содержит больше КальцийКальций	+323.1%
Содержит больше КалийКалий	+1220.5%
Содержит больше МедьМедь	+281.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-97.2%

Одинаковое количество вещества Фосфор ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Песочное печенье

5

Курага

6

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+2253.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+324.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+26.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+254.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+710%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+77.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+60.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+101.4%
Содержит больше ХолинХолин	+1444.4%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	8.326g	0.074g	55%
Жиры	26.22g	0.51g	40%
Насыщенные жиры	8.105g	0.017g	37%
Калий	88mg	1162mg	32%
Медь	0.09mg	0.343mg	28%
Витамин B1	0.353mg	0.015mg	28%
Клетчатка	1.3g	7.3g	24%
Витамин A	0µg	180µg	20%
Витамин B9	81µg	10µg	18%
Витамин B2	0.314mg	0.074mg	18%
Мононенасыщенные жиры	6.708g	0.074g	17%
Крахмал	40.47g	0.35g	17%
Натрий	353mg	10mg	15%
Фруктоза	0.3g	12.47g	15%
Калорийность	514kcal	241kcal	14%
Витамин E	2.44mg	4.33mg	13%
Селен	6.2µg	2.2µg	7%
Марганец	0.393mg	0.235mg	7%
Витамин K	11µg	3.1µg	7%
Витамин B6	0.071mg	0.143mg	6%
Витамин B3	3.275mg	2.589mg	4%
Витамин B5	0.321mg	0.516mg	4%
Белки	5.37g	3.39g	4%
Железо	2.98mg	2.66mg	4%
Кальций	13mg	55mg	4%
Магний	14mg	32mg	4%
Холин	0.9mg	13.9mg	2%
Фосфор	66mg	71mg	1%
Витамин C	0mg	1mg	1%
Цинк	0.49mg	0.39mg	1%
Углеводы	63.78g	62.64g	0%
Чистые углеводы	62.48g	55.34g	N/A
Сахар	21.65g	53.44g	N/A
Транс-жиры	0.714g		N/A
Триптофан		0.016mg	0%
Треонин		0.073mg	0%
Изолейцин		0.063mg	0%
Лейцин		0.105mg	0%
Лизин		0.083mg	0%
Метионин		0.015mg	0%
Фенилаланин		0.062mg	0%
Валин		0.078mg	0%
Гистидин		0.047mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0g	N/A
	0.885g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.002g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.033g		N/A
	0.005g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.006g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	7.253g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Песочное печенье

3

Белки: 5.37 г

Жиры: 26.22 г

Углеводы: 63.78 г

Вода: 3.6 г

Другое: 1.03 г

Курага

2

Белки: 3.39 г

Жиры: 0.51 г

Углеводы: 62.64 г

Вода: 30.89 г

Другое: 2.57 г

Содержит больше БелкиБелки	+58.4%
Содержит больше ЖирыЖиры	+5041.2%

Содержит больше ВодаВода	+758.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+149.5%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~62.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Песочное печенье

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г

Курага

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+8964.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+11151.4%