Сравнить продукты Песочное печенье и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +964.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +328.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +854.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +665.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +683.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +625.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7845.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2239.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14172.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5602.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +134800% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +18981.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1255.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1556.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.146g | 55% |
| Жиры | 26.22g | 0.33g | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0.028g | 37% |
| Железо | 2.98mg | 0.28mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.037mg | 26% |
| Калорийность | 514kcal | 57kcal | 23% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.041mg | 21% |
| Витамин B9 | 81µg | 6µg | 19% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.418mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.047g | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 0.03g | 17% |
| Углеводы | 63.78g | 14.49g | 16% |
| Натрий | 353mg | 1mg | 15% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.57mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Селен | 6.2µg | 0.1µg | 11% |
| Белки | 5.37g | 0.74g | 9% |
| Фосфор | 66mg | 12mg | 8% |
| Витамин K | 11µg | 19.3µg | 7% |
| Фруктоза | 0.3g | 4.97g | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.057mg | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.4g | 4% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.124mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.16mg | 3% |
| Марганец | 0.393mg | 0.336mg | 2% |
| Магний | 14mg | 6mg | 2% |
| Холин | 0.9mg | 6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.052mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 12.09g | N/A |
| Калий | 88mg | 77mg | 0% |
| Сахар | 21.65g | 9.96g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
11%
Итоговая оценка минералов
34%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах