Сравнить продукты Песочное печенье и Черника

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Песочное печенье

9

Черника

1

Содержит больше МагнийМагний	+133.3%
Содержит больше КальцийКальций	+116.7%
Содержит больше КалийКалий	+14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+964.3%
Содержит больше МедьМедь	+57.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+206.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+450%
Содержит больше МарганецМарганец	+17%
Содержит больше СеленСелен	+6100%

Содержит меньше НатрийНатрий

-99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Песочное печенье

7

Черника

4

Содержит больше Витамин EВитамин E	+328.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+854.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+665.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+683.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+158.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+36.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+1250%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+75.5%
Содержит больше ХолинХолин	+566.7%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	8.326g	0.146g	55%
Жиры	26.22g	0.33g	40%
Насыщенные жиры	8.105g	0.028g	37%
Железо	2.98mg	0.28mg	34%
Витамин B1	0.353mg	0.037mg	26%
Калорийность	514kcal	57kcal	23%
Витамин B2	0.314mg	0.041mg	21%
Витамин B9	81µg	6µg	19%
Витамин B3	3.275mg	0.418mg	18%
Мононенасыщенные жиры	6.708g	0.047g	17%
Крахмал	40.47g	0.03g	17%
Углеводы	63.78g	14.49g	16%
Натрий	353mg	1mg	15%
Витамин E	2.44mg	0.57mg	12%
Витамин C	0mg	9.7mg	11%
Селен	6.2µg	0.1µg	11%
Белки	5.37g	0.74g	9%
Фосфор	66mg	12mg	8%
Витамин K	11µg	19.3µg	7%
Фруктоза	0.3g	4.97g	6%
Медь	0.09mg	0.057mg	4%
Клетчатка	1.3g	2.4g	4%
Витамин B5	0.321mg	0.124mg	4%
Цинк	0.49mg	0.16mg	3%
Марганец	0.393mg	0.336mg	2%
Магний	14mg	6mg	2%
Холин	0.9mg	6mg	1%
Витамин B6	0.071mg	0.052mg	1%
Кальций	13mg	6mg	1%
Чистые углеводы	62.48g	12.09g	N/A
Калий	88mg	77mg	0%
Сахар	21.65g	9.96g	N/A
Витамин A	0µg	3µg	0%
Транс-жиры	0.714g	0g	N/A
Триптофан		0.003mg	0%
Треонин		0.02mg	0%
Изолейцин		0.023mg	0%
Лейцин		0.044mg	0%
Лизин		0.013mg	0%
Метионин		0.012mg	0%
Фенилаланин		0.026mg	0%
Валин		0.031mg	0%
Гистидин		0.011mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0g	N/A
	0.885g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.002g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.033g		N/A
	0.005g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.006g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	7.253g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Песочное печенье

4

Белки: 5.37 г

Жиры: 26.22 г

Углеводы: 63.78 г

Вода: 3.6 г

Другое: 1.03 г

Черника

1

Белки: 0.74 г

Жиры: 0.33 г

Углеводы: 14.49 г

Вода: 84.21 г

Другое: 0.23 г

Содержит больше БелкиБелки	+625.7%
Содержит больше ЖирыЖиры	+7845.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+340.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+347.8%

Содержит больше ВодаВода

+2239.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Песочное печенье

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г

Черника

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.146 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+14172.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+5602.7%