Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Шербет

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2028.6%
Содержит больше МедьМедь +221.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +65%
Содержит больше МарганецМарганец +3472.7%
Содержит больше СеленСелен +313.3%
Содержит больше КальцийКальций +315.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Одинаковое количество вещества Калий ~96mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1207.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5098.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1925%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +755.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Шербет DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.08g 55%
Жиры 26.22g 2g 37%
Железо 2.98mg 0.14mg 36%
Насыщенные жиры 8.105g 1.16g 32%
Витамин B1 0.353mg 0.027mg 27%
Витамин B3 3.275mg 0.063mg 20%
Витамин B9 81µg 4µg 19%
Калорийность 514kcal 144kcal 19%
Витамин B2 0.314mg 0.097mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.393mg 0.011mg 17%
Витамин E 2.44mg 0.01mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.53g 15%
Натрий 353mg 46mg 13%
Углеводы 63.78g 30.4g 11%
Селен 6.2µg 1.5µg 9%
Витамин K 11µg 0µg 9%
Белки 5.37g 1.1g 9%
Медь 0.09mg 0.028mg 7%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Кальций 13mg 54mg 4%
Витамин B6 0.071mg 0.023mg 4%
Фосфор 66mg 40mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B5 0.321mg 0.224mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Холин 0.9mg 7.7mg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Калий 88mg 96mg 0%
Сахар 21.65g 24.32g N/A
Клетчатка 1.3g 1.3g 0%
Цинк 0.49mg 0.48mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +388.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1211%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.8%
Содержит больше ДругоеДругое +157.5%
Содержит больше ВодаВода +1736.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1165.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10307.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.