Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Hominy

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Hominy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Hominy
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 0.79% 23% 10% 29% 15% 45% 9.1% 16%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +6055.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +396.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +128.6%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Hominy
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 0.75% 1.4% 0.62% 9.2% 1.2% 0% 0.5% 0.75% 1.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3878.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +159.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +819900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15100%
Содержит больше ХолинХолин +312.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Hominy DV% diff.
Витамин K 1640µg 0.2µg 1367%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Железо 6.2mg 0.62mg 70%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Витамин B9 152µg 1µg 38%
Калий 554mg 9mg 16%
Медь 0.149mg 0.03mg 13%
Кальций 138mg 10mg 13%
Натрий 56mg 345mg 13%
Витамин B3 1.313mg 0.033mg 8%
Магний 50mg 16mg 8%
Витамин B2 0.098mg 0.006mg 7%
Витамин B1 0.086mg 0.003mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.005mg 7%
Витамин E 0.75mg 0.05mg 5%
Селен 0.1µg 3µg 5%
Витамин B5 0.4mg 0.154mg 5%
Марганец 0.16mg 0.07mg 4%
Фосфор 58mg 35mg 3%
Клетчатка 3.3g 2.5g 3%
Углеводы 6.33g 14.26g 3%
Белки 2.97g 1.48g 3%
Холин 12.8mg 3.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.399g 2%
Калорийность 36kcal 72kcal 2%
Жиры 0.79g 0.88g 0%
Чистые углеводы 3.03g 11.76g N/A
Сахар 0.85g 1.82g N/A
Цинк 1.07mg 1.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.132g 0.123g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.231g 0%
Триптофан 0.045mg 0.008mg 0%
Треонин 0.122mg 0.05mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.058mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.202mg 0%
Лизин 0.181mg 0.033mg 0%
Метионин 0.042mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.076mg 0%
Валин 0.172mg 0.077mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Hominy
2
14% 83%
Белки: 1.48 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 14.26 г
Вода: 82.53 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +100.7%
Содержит больше ДругоеДругое +158.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Hominy
2
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.231 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.399 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.123g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.