Сравнить продукты Петрушка и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2200% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Витамин C | 133mg | 1.9mg | 146% |
| Железо | 6.2mg | 2.22mg | 50% |
| Витамин A | 421µg | 1µg | 47% |
| Витамин B9 | 152µg | 338µg | 47% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.266mg | 14% |
| Кальций | 138mg | 6mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.3g | 8% |
| Фосфор | 58mg | 98mg | 6% |
| Магний | 50mg | 25mg | 6% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.143mg | 5% |
| Цинк | 1.07mg | 0.63mg | 4% |
| Медь | 0.149mg | 0.121mg | 3% |
| Калий | 554mg | 454mg | 3% |
| Белки | 2.97g | 4.24g | 3% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.059mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 1.693mg | 2% |
| Углеводы | 6.33g | 13.39g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.292mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.004g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 65kcal | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.7µg | 1% |
| Марганец | 0.16mg | 0.174mg | 1% |
| Натрий | 56mg | 26mg | 1% |
| Жиры | 0.79g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.039g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.092g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.042mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
379%
32%
Итоговая оценка минералов
49%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах