Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +295.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.5%
Содержит больше МедьМедь +49%
Содержит больше ФосфорФосфор +16%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +7500%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +401.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1213%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1495.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +40.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 1640µg 102.8µg 1281%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Железо 6.2mg 0.88mg 67%
Витамин A 421µg 84µg 37%
Витамин B9 152µg 67µg 21%
Натрий 56mg 435mg 16%
Селен 0.1µg 7.6µg 14%
Калий 554mg 140mg 12%
Кальций 138mg 20mg 12%
Магний 50mg 2mg 11%
Клетчатка 3.3g 0.6g 11%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Насыщенные жиры 0.132g 2.324g 10%
Витамин B3 1.313mg 0.1mg 8%
Витамин B5 0.4mg 8%
Марганец 0.16mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Жиры 0.79g 4.6g 6%
Медь 0.149mg 0.1mg 5%
Витамин B1 0.086mg 0.04mg 4%
Белки 2.97g 5.1g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1.556g 3%
Калорийность 36kcal 98kcal 3%
Витамин B6 0.09mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.75mg 0.41mg 2%
Витамин B2 0.098mg 0.09mg 1%
Холин 12.8mg 18mg 1%
Углеводы 6.33g 9g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.246g 1%
Фосфор 58mg 50mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 8.4g N/A
Сахар 0.85g 1.68g N/A
Цинк 1.07mg 1.1mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%
Содержит больше БелкиБелки +71.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +482.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +427.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.