Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +357.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.8%
Содержит больше МедьМедь +81.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше КальцийКальций +70.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.8%
Содержит больше МарганецМарганец +136.3%
Содержит больше СеленСелен +19400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +149.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +314%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Бисквит DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 133mg 0.2mg 148%
Витамин A 421µg 47%
Железо 6.2mg 2.9mg 41%
Селен 0.1µg 19.5µg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 4.163g 27%
Жиры 0.79g 16.3g 24%
Витамин B1 0.086mg 0.356mg 23%
Натрий 56mg 580mg 23%
Витамин B9 152µg 61µg 23%
Насыщенные жиры 0.132g 4.324g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 6.93g 17%
Витамин B2 0.098mg 0.31mg 16%
Калорийность 36kcal 353kcal 16%
Фосфор 58mg 164mg 15%
Углеводы 6.33g 44.6g 13%
Калий 554mg 121mg 13%
Кальций 138mg 235mg 10%
Витамин B3 1.313mg 2.949mg 10%
Марганец 0.16mg 0.378mg 9%
Магний 50mg 18mg 8%
Белки 2.97g 7g 8%
Медь 0.149mg 0.082mg 7%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Цинк 1.07mg 0.54mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B6 0.09mg 0.035mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.4mg 0.285mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 43.1g N/A
Сахар 0.85g 2.18g N/A
Триптофан 0.045mg 0.087mg 0%
Треонин 0.122mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.514mg 0%
Лизин 0.181mg 0.226mg 0%
Метионин 0.042mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.347mg 0%
Валин 0.172mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +203.5%
Содержит больше БелкиБелки +135.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1963.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +604.6%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2249.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3257.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.