Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +236.6%
Содержит больше КалийКалий +105.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +439.1%
Содержит больше МедьМедь +49%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.4%
Содержит больше СеленСелен +11200%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.171mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4056.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2706.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2236.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +794.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +327.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.6%
Содержит больше ВодаВода +61%
Содержит больше БелкиБелки +372.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3174.7%
Содержит больше ДругоеДругое +21.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4353.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1777.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Петрушка Боквурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Боквурст DV% diff.
Витамин K 1640µg 70.2µg 1308%
Витамин C 133mg 3.2mg 144%
Железо 6.2mg 1.15mg 63%
Триптофан 0.045mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.132g 10.256g 46%
Витамин A 421µg 15µg 45%
Жиры 0.79g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B9 152µg 17µg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 13.138g 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Натрий 56mg 756mg 30%
Витамин B3 1.313mg 5.616mg 27%
Белки 2.97g 14.03g 22%
Витамин B6 0.09mg 0.378mg 22%
Селен 0.1µg 11.3µg 20%
Фосфор 58mg 169mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 2.328g 15%
Калорийность 36kcal 301kcal 13%
Витамин B2 0.098mg 0.233mg 10%
Кальций 138mg 41mg 10%
Витамин B5 0.4mg 0.891mg 10%
Витамин B1 0.086mg 0.193mg 9%
Цинк 1.07mg 2.07mg 9%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Калий 554mg 270mg 8%
Холин 12.8mg 46.4mg 6%
Магний 50mg 26mg 6%
Медь 0.149mg 0.1mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.38mg 2%
Углеводы 6.33g 2.95g 1%
Чистые углеводы 3.03g 1.95g N/A
Сахар 0.85g 1.33g N/A
Марганец 0.16mg 0.171mg 0%
Треонин 0.122mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.107mg 0%
Лизин 0.181mg 1.166mg 0%
Метионин 0.042mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.556mg 0%
Валин 0.172mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Петрушка Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
379%
Петрушка
53%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
49%
Петрушка
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 700mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.124g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Боквурст
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.