Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Даси

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше КалийКалий +79.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +501.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1088.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше КальцийКальций +35.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.2%
Содержит больше СеленСелен +27500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11990.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1584%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2351.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +623.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +794.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.72mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Даси DV% diff.
Витамин K 1640µg 66.9µg 1311%
Витамин C 133mg 1.1mg 147%
Железо 6.2mg 1.03mg 65%
Селен 0.1µg 27.6µg 50%
Натрий 56mg 1067mg 44%
Витамин A 421µg 25µg 44%
Витамин B9 152µg 21µg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 4.485g 29%
Белки 2.97g 16.7g 27%
Витамин B2 0.098mg 0.43mg 26%
Калорийность 36kcal 438kcal 20%
Жиры 0.79g 13.89g 20%
Углеводы 6.33g 64.88g 20%
Холин 12.8mg 114.5mg 18%
Медь 0.149mg 0mg 17%
Фосфор 58mg 166mg 15%
Насыщенные жиры 0.132g 3.433g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 5.365g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Клетчатка 3.3g 0.2g 12%
Цинк 1.07mg 0.09mg 9%
Витамин B5 0.4mg 8%
Марганец 0.16mg 7%
Калий 554mg 309mg 7%
Витамин B3 1.313mg 2.46mg 7%
Кальций 138mg 187mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B1 0.086mg 0.1mg 1%
Витамин B6 0.09mg 0.1mg 1%
Магний 50mg 56mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 64.68g N/A
Сахар 0.85g 14.47g N/A
Витамин E 0.75mg 0.72mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3713.5%
Содержит больше БелкиБелки +462.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1658.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +925%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1718.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3516.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.