Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +410%
Содержит больше КальцийКальций +280.4%
Содержит больше КалийКалий +111.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.1%
Содержит больше МедьМедь +705.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +339.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +532.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5087.5%
Содержит больше СеленСелен +40200%
Одинаковое количество вещества Натрий ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1543.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3265.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +401.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +896.7%
Содержит больше БелкиБелки +381.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1673.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +782%
Содержит больше ДругоеДругое +221.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2876.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2364.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Петрушка Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Карри (приправа) DV% diff.
Витамин K 1640µg 99.8µg 1284%
Марганец 0.16mg 8.3mg 354%
Клетчатка 3.3g 53.2g 200%
Витамин E 0.75mg 25.24mg 163%
Железо 6.2mg 19.1mg 161%
Витамин C 133mg 0.7mg 147%
Медь 0.149mg 1.2mg 117%
Селен 0.1µg 40.3µg 73%
Магний 50mg 255mg 49%
Витамин A 421µg 1µg 47%
Фосфор 58mg 367mg 44%
Кальций 138mg 525mg 39%
Цинк 1.07mg 4.7mg 33%
Витамин B9 152µg 56µg 24%
Белки 2.97g 14.29g 23%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 8.782g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.056g 20%
Жиры 0.79g 14.01g 20%
Калий 554mg 1170mg 18%
Углеводы 6.33g 55.83g 17%
Калорийность 36kcal 325kcal 14%
Витамин B5 0.4mg 1.07mg 13%
Витамин B3 1.313mg 3.26mg 12%
Холин 12.8mg 64.2mg 9%
Витамин B2 0.098mg 0.2mg 8%
Витамин B1 0.086mg 0.176mg 8%
Насыщенные жиры 0.132g 1.648g 7%
Витамин B6 0.09mg 0.105mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 3.03g 2.63g N/A
Сахар 0.85g 2.76g N/A
Натрий 56mg 52mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.11mg 0%
Треонин 0.122mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.89mg 0%
Лизин 0.181mg 0.7mg 0%
Метионин 0.042mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.58mg 0%
Валин 0.172mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Петрушка Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
379%
Петрушка
83%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
49%
Петрушка
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.516g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.