Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Кастард

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +167.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1723.5%
Содержит больше МедьМедь +396.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.1%
Содержит больше СеленСелен +5900%
Одинаковое количество вещества Кальций ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +132900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +709.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +894.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +819900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1588.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~11.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Кастард DV% diff.
Витамин K 1640µg 0.2µg 1367%
Витамин C 133mg 0.1mg 148%
Железо 6.2mg 0.34mg 73%
Витамин A 421µg 52µg 41%
Витамин B9 152µg 9µg 36%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Медь 0.149mg 0.03mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Селен 0.1µg 6µg 11%
Фосфор 58mg 130mg 10%
Калий 554mg 207mg 10%
Витамин B2 0.098mg 0.22mg 9%
Насыщенные жиры 0.132g 2.032g 9%
Магний 50mg 16mg 8%
Марганец 0.16mg 0.007mg 7%
Витамин B3 1.313mg 0.132mg 7%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин B5 0.4mg 0.699mg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Цинк 1.07mg 0.51mg 5%
Жиры 0.79g 4g 5%
Витамин E 0.75mg 0.06mg 5%
Калорийность 36kcal 122kcal 4%
Углеводы 6.33g 17.6g 4%
Витамин B1 0.086mg 0.061mg 2%
Белки 2.97g 3.99g 2%
Витамин B6 0.09mg 0.064mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1.127g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.312g 1%
Натрий 56mg 84mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 17.6g N/A
Кальций 138mg 139mg 0%
Сахар 0.85g 4.82g N/A
Холин 12.8mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.082mg 0%
Треонин 0.122mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.337mg 0%
Лизин 0.181mg 0.214mg 0%
Метионин 0.042mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.173mg 0%
Валин 0.172mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +19.4%
Содержит больше ДругоеДругое +129.2%
Содержит больше БелкиБелки +34.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +406.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +178%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.