Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +35.1%
Содержит больше КалийКалий +139.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520%
Содержит больше ЦинкЦинк +1088.9%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше МедьМедь +47.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.8%
Содержит больше СеленСелен +4900%
Одинаковое количество вещества Кальций ~125mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1654.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31438.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +142.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Кит Кат DV% diff.
Витамин K 1640µg 5.2µg 1362%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Насыщенные жиры 0.132g 17.953g 81%
Железо 6.2mg 1mg 65%
Витамин A 421µg 24µg 44%
Жиры 0.79g 25.99g 39%
Витамин B9 152µg 14µg 35%
Калорийность 36kcal 518kcal 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 6.33g 64.59g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 5.844g 14%
Фосфор 58mg 135mg 11%
Калий 554mg 231mg 10%
Селен 0.1µg 5µg 9%
Витамин B2 0.098mg 0.21mg 9%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Цинк 1.07mg 0.09mg 9%
Медь 0.149mg 0.22mg 8%
Белки 2.97g 6.51g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.895g 5%
Витамин B3 1.313mg 0.5mg 5%
Витамин B5 0.4mg 0.64mg 5%
Витамин B6 0.09mg 0.02mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Магний 50mg 37mg 3%
Холин 12.8mg 31mg 3%
Витамин B1 0.086mg 0.117mg 3%
Марганец 0.16mg 0.1mg 3%
Витамин E 0.75mg 0.34mg 3%
Кальций 138mg 125mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 63.59g N/A
Сахар 0.85g 48.68g N/A
Натрий 56mg 54mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.045mg 0.09mg 0%
Треонин 0.122mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.52mg 0%
Лизин 0.181mg 0.28mg 0%
Метионин 0.042mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.27mg 0%
Валин 0.172mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5281%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%
Содержит больше БелкиБелки +119.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3189.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +920.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1881%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +621.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.