Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +711.8%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +749.3%
Содержит больше МедьМедь +115.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +386.2%
Содержит больше МарганецМарганец +42.5%
Содержит больше СеленСелен +17400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11990.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13933.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +322.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +241.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Куриные крылышки DV% diff.
Витамин K 1640µg 8µg 1360%
Витамин C 133mg 1.1mg 147%
Железо 6.2mg 0.73mg 68%
Витамин A 421µg 3µg 46%
Витамин B3 1.313mg 8.217mg 43%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 5.783g 38%
Витамин B9 152µg 19µg 33%
Белки 2.97g 19.22g 33%
Фосфор 58mg 282mg 32%
Селен 0.1µg 17.5µg 32%
Натрий 56mg 769mg 31%
Витамин B6 0.09mg 0.426mg 26%
Жиры 0.79g 13.95g 20%
Витамин B5 0.4mg 1.244mg 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин E 0.75mg 3.17mg 16%
Калорийность 36kcal 271kcal 12%
Кальций 138mg 17mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 4.83g 11%
Насыщенные жиры 0.132g 2.493g 11%
Медь 0.149mg 0.069mg 9%
Клетчатка 3.3g 1.2g 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B2 0.098mg 0.179mg 6%
Холин 12.8mg 43.7mg 6%
Калий 554mg 373mg 5%
Магний 50mg 28mg 5%
Углеводы 6.33g 17.25g 4%
Марганец 0.16mg 0.228mg 3%
Цинк 1.07mg 0.71mg 3%
Витамин B1 0.086mg 0.11mg 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 16.05g N/A
Сахар 0.85g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.045mg 0.222mg 0%
Треонин 0.122mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.553mg 0%
Лизин 0.181mg 1.616mg 0%
Метионин 0.042mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 1.437mg 0%
Валин 0.172mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +88.1%
Содержит больше БелкиБелки +547.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1665.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1537.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4563.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.