Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +94.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +67.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.4%
Содержит больше СеленСелен +14000%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2706.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1639900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +913.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +407.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин K 1640µg 0.1µg 1367%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Железо 6.2mg 1.5mg 59%
Витамин A 421µg 15µg 45%
Витамин B9 152µg 15µg 34%
Белки 2.97g 16.4g 27%
Селен 0.1µg 14.1µg 25%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Фосфор 58mg 147mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Кальций 138mg 18mg 12%
Витамин B2 0.098mg 0.25mg 12%
Медь 0.149mg 0.25mg 11%
Холин 12.8mg 65mg 9%
Калий 554mg 285mg 8%
Витамин B5 0.4mg 8%
Марганец 0.16mg 7%
Магний 50mg 20mg 7%
Витамин B1 0.086mg 0.14mg 5%
Витамин B6 0.09mg 0.12mg 2%
Калорийность 36kcal 73kcal 2%
Витамин E 0.75mg 1mg 2%
Углеводы 6.33g 0g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B3 1.313mg 1.2mg 1%
Цинк 1.07mg 1mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Жиры 0.79g 0.3g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.053g 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Натрий 56mg 58mg 0%
Насыщенные жиры 0.132g 0.076g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.102g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +163.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%
Содержит больше БелкиБелки +452.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +456.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.