Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Масло

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +2208.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30900%
Содержит больше МедьМедь +831.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1088.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1620%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3026.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +209.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +46.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Масло DV% diff.
Витамин K 1640µg 7µg 1361%
Насыщенные жиры 0.132g 50.489g 229%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Жиры 0.79g 81.11g 124%
Железо 6.2mg 0.02mg 77%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 23.43g 58%
Витамин B9 152µg 3µg 37%
Калорийность 36kcal 717kcal 34%
Витамин A 421µg 684µg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.01g 19%
Калий 554mg 24mg 16%
Медь 0.149mg 0.016mg 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Кальций 138mg 24mg 11%
Магний 50mg 2mg 11%
Витамин E 0.75mg 2.32mg 10%
Цинк 1.07mg 0.09mg 9%
Витамин B3 1.313mg 0.042mg 8%
Марганец 0.16mg 0.004mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B1 0.086mg 0.005mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0.003mg 7%
Витамин B5 0.4mg 0.11mg 6%
Витамин B2 0.098mg 0.034mg 5%
Фосфор 58mg 24mg 5%
Белки 2.97g 0.85g 4%
Селен 0.1µg 1µg 2%
Натрий 56mg 11mg 2%
Углеводы 6.33g 0.06g 2%
Холин 12.8mg 18.8mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 0.06g N/A
Сахар 0.85g 0.06g N/A
Триптофан 0.045mg 0.012mg 0%
Треонин 0.122mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.083mg 0%
Лизин 0.181mg 0.067mg 0%
Метионин 0.042mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.041mg 0%
Валин 0.172mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +249.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10450%
Содержит больше ВодаВода +388.9%
Содержит больше ДругоеДругое +5400%
Содержит больше ЖирыЖиры +10167.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7842.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2327.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.