Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Меласса

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +269%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.1%
Содержит больше МагнийМагний +384%
Содержит больше КальцийКальций +48.6%
Содержит больше КалийКалий +164.3%
Содержит больше МедьМедь +226.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.9%
Содержит больше МарганецМарганец +856.3%
Содержит больше СеленСелен +17700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +644.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Меласса DV% diff.
Витамин K 1640µg 0µg 1367%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Марганец 0.16mg 1.53mg 60%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Магний 50mg 242mg 46%
Витамин B6 0.09mg 0.67mg 45%
Витамин B9 152µg 0µg 38%
Медь 0.149mg 0.487mg 38%
Селен 0.1µg 17.8µg 32%
Калий 554mg 1464mg 27%
Углеводы 6.33g 74.73g 23%
Железо 6.2mg 4.72mg 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Калорийность 36kcal 290kcal 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B5 0.4mg 0.804mg 8%
Цинк 1.07mg 0.29mg 7%
Кальций 138mg 205mg 7%
Витамин B2 0.098mg 0.002mg 7%
Белки 2.97g 0g 6%
Витамин E 0.75mg 0mg 5%
Фосфор 58mg 31mg 4%
Витамин B1 0.086mg 0.041mg 4%
Витамин B3 1.313mg 0.93mg 2%
Жиры 0.79g 0.1g 1%
Натрий 56mg 37mg 1%
Насыщенные жиры 0.132g 0.018g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.032g 1%
Чистые углеводы 3.03g 74.73g N/A
Сахар 0.85g 74.72g N/A
Холин 12.8mg 13.3mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.05g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +690%
Содержит больше ВодаВода +301.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1080.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +821.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.