Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше КалийКалий +264.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4669.2%
Содержит больше МедьМедь +451.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1354.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.9%
Содержит больше СеленСелен +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +74.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +525.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +96370.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.7µg 1365%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Железо 6.2mg 0.13mg 76%
Насыщенные жиры 0.132g 12.79g 58%
Витамин B9 152µg 14µg 35%
Жиры 0.79g 22.78g 34%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин A 421µg 241µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 5.784g 14%
Медь 0.149mg 0.027mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Натрий 56mg 334mg 12%
Калий 554mg 152mg 12%
Белки 2.97g 9.15g 12%
Калорийность 36kcal 253kcal 11%
Фосфор 58mg 138mg 11%
Магний 50mg 10mg 10%
Витамин B3 1.313mg 0.21mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.97g 6%
Марганец 0.16mg 0.011mg 6%
Витамин B1 0.086mg 0.022mg 5%
Селен 0.1µg 3µg 5%
Витамин B5 0.4mg 0.575mg 4%
Витамин B6 0.09mg 0.041mg 4%
Витамин B2 0.098mg 0.155mg 4%
Кальций 138mg 117mg 2%
Витамин E 0.75mg 0.4mg 2%
Цинк 1.07mg 0.82mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Углеводы 6.33g 3.59g 1%
Чистые углеводы 3.03g 3.59g N/A
Сахар 0.85g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.045mg 0.106mg 0%
Треонин 0.122mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.013mg 0%
Лизин 0.181mg 0.875mg 0%
Метионин 0.042mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.448mg 0%
Валин 0.172mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.3%
Содержит больше ВодаВода +39%
Содержит больше ДругоеДругое +60.6%
Содержит больше БелкиБелки +208.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2783.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1860.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +682.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.