Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1625%
Содержит больше КалийКалий +284.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1191.7%
Содержит больше МедьМедь +432.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +872.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +427.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +226.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5162.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +68233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Острый соус DV% diff.
Витамин K 1640µg 2.4µg 1365%
Натрий 56mg 2643mg 112%
Железо 6.2mg 0.48mg 72%
Витамин C 133mg 74.8mg 65%
Витамин A 421µg 8µg 46%
Витамин B9 152µg 6µg 37%
Кальций 138mg 8mg 13%
Медь 0.149mg 0.028mg 13%
Клетчатка 3.3g 0.3g 12%
Калий 554mg 144mg 12%
Магний 50mg 5mg 11%
Цинк 1.07mg 0.11mg 9%
Фосфор 58mg 11mg 7%
Витамин B3 1.313mg 0.254mg 7%
Витамин B5 0.4mg 0.11mg 6%
Марганец 0.16mg 0.049mg 5%
Белки 2.97g 0.51g 5%
Витамин B6 0.09mg 0.157mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.12mg 4%
Витамин B1 0.086mg 0.036mg 4%
Углеводы 6.33g 1.75g 2%
Холин 12.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.03g 1%
Калорийность 36kcal 11kcal 1%
Витамин B2 0.098mg 0.082mg 1%
Жиры 0.79g 0.37g 1%
Чистые углеводы 3.03g 1.45g N/A
Сахар 0.85g 1.26g N/A
Селен 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.132g 0.052g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.196g 0%
Триптофан 0.045mg 0.007mg 0%
Треонин 0.122mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.027mg 0%
Лизин 0.181mg 0.023mg 0%
Метионин 0.042mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.016mg 0%
Валин 0.172mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +482.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.7%
Содержит больше ДругоеДругое +235.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.98g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +883.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.