Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +117.4%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +256.3%
Содержит больше МедьМедь +81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1677.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.1%
Содержит больше СеленСелен +29300%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +117042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1588.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +460.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +543.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +723.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Пашинки DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.4µg 1366%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Железо 6.2mg 1.74mg 56%
Селен 0.1µg 29.4µg 53%
Белки 2.97g 27.66g 49%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Витамин B6 0.09mg 0.579mg 38%
Витамин B3 1.313mg 7.363mg 38%
Витамин B9 152µg 9µg 36%
Цинк 1.07mg 4.9mg 35%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Фосфор 58mg 210mg 22%
Холин 12.8mg 105.4mg 17%
Насыщенные жиры 0.132g 3.395g 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Кальций 138mg 20mg 12%
Жиры 0.79g 8.23g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 3.317g 8%
Калорийность 36kcal 192kcal 8%
Медь 0.149mg 0.082mg 7%
Марганец 0.16mg 0.009mg 7%
Магний 50mg 23mg 6%
Калий 554mg 339mg 6%
Витамин B2 0.098mg 0.133mg 3%
Витамин B5 0.4mg 0.545mg 3%
Витамин E 0.75mg 0.38mg 2%
Углеводы 6.33g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.322g 1%
Витамин B1 0.086mg 0.075mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Натрий 56mg 56mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.182mg 0%
Треонин 0.122mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.118mg 1.259mg 0%
Лейцин 0.204mg 2.201mg 0%
Лизин 0.181mg 2.338mg 0%
Метионин 0.042mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 1.093mg 0%
Валин 0.172mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.7%
Содержит больше ДругоеДругое +-3766.7%
Содержит больше БелкиБелки +831.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +941.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1024.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.