Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Паштет

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +284.6%
Содержит больше КальцийКальций +97.1%
Содержит больше КалийКалий +301.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше МедьМедь +168.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.8%
Содержит больше СеленСелен +41500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +135.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +512.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Паштет DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 133mg 2mg 146%
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 0.1µg 41.6µg 75%
Витамин A 421µg 991µg 63%
Насыщенные жиры 0.132g 9.57g 43%
Жиры 0.79g 28g 42%
Витамин B2 0.098mg 0.6mg 39%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 12.36g 30%
Медь 0.149mg 0.4mg 28%
Натрий 56mg 697mg 28%
Витамин B9 152µg 60µg 23%
Белки 2.97g 14.2g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.16g 20%
Фосфор 58mg 200mg 20%
Цинк 1.07mg 2.85mg 16%
Витамин B5 0.4mg 1.2mg 16%
Калорийность 36kcal 319kcal 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калий 554mg 138mg 12%
Витамин B3 1.313mg 3.3mg 12%
Железо 6.2mg 5.5mg 9%
Магний 50mg 13mg 9%
Кальций 138mg 70mg 7%
Витамин B1 0.086mg 0.03mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B6 0.09mg 0.06mg 2%
Марганец 0.16mg 0.12mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Углеводы 6.33g 1.5g 2%
Чистые углеводы 3.03g 1.5g N/A
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.045mg 0.157mg 0%
Треонин 0.122mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.05mg 0%
Лизин 0.181mg 0.838mg 0%
Метионин 0.042mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.582mg 0%
Валин 0.172mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +322%
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Содержит больше БелкиБелки +378.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3444.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4089.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2448.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.