Сравнить продукты Петрушка и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +594% |
| Содержит больше КальцийКальций | +942% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +991.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +638.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4091.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +893% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1374.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +505.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5160.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1927.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22939.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 0µg | 1367% |
| Марганец | 0.16mg | 6.707mg | 285% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 28.569g | 190% |
| Медь | 0.149mg | 1.627mg | 164% |
| Витамин C | 133mg | 1mg | 147% |
| Кальций | 138mg | 1438mg | 130% |
| Фосфор | 58mg | 870mg | 116% |
| Магний | 50mg | 347mg | 71% |
| Клетчатка | 3.3g | 19.5g | 65% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.854mg | 64% |
| Жиры | 0.79g | 41.56g | 63% |
| Цинк | 1.07mg | 7.9mg | 62% |
| Витамин A | 421µg | 0µg | 47% |
| Железо | 6.2mg | 9.76mg | 45% |
| Белки | 2.97g | 17.99g | 30% |
| Селен | 0.1µg | 13.5µg | 24% |
| Калорийность | 36kcal | 525kcal | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 4.517g | 20% |
| Витамин B9 | 152µg | 82µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 5.982g | 14% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.247mg | 12% |
| Витамин E | 0.75mg | 1.77mg | 7% |
| Углеводы | 6.33g | 28.13g | 7% |
| Калий | 554mg | 719mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 0.896mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.324mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 8.8mg | 1% |
| Натрий | 56mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 2.99g | N/A |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
379%
33%
Итоговая оценка минералов
49%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.385g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах