Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +194.1%
Содержит больше КальцийКальций +430.8%
Содержит больше КалийКалий +79.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +647%
Содержит больше МедьМедь +34.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1046.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2238.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +488.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +794.1%
Содержит больше ХолинХолин +16.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Соус-коктейль DV% diff.
Витамин K 1640µg 4.4µg 1363%
Витамин C 133mg 11.6mg 135%
Железо 6.2mg 0.83mg 67%
Витамин A 421µg 18µg 45%
Натрий 56mg 983mg 40%
Витамин B9 152µg 17µg 34%
Кальций 138mg 26mg 11%
Магний 50mg 17mg 8%
Углеводы 6.33g 28.22g 7%
Калий 554mg 309mg 7%
Витамин B5 0.4mg 0.068mg 7%
Клетчатка 3.3g 1.8g 6%
Цинк 1.07mg 0.38mg 6%
Витамин B1 0.086mg 0.021mg 5%
Витамин B2 0.098mg 0.047mg 4%
Селен 0.1µg 2.2µg 4%
Калорийность 36kcal 124kcal 4%
Фосфор 58mg 30mg 4%
Медь 0.149mg 0.111mg 4%
Белки 2.97g 1.36g 3%
Витамин B3 1.313mg 0.82mg 3%
Витамин E 0.75mg 1.08mg 2%
Марганец 0.16mg 0.148mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.132g 0g 1%
Витамин B6 0.09mg 0.08mg 1%
Жиры 0.79g 1.05g 0%
Чистые углеводы 3.03g 26.42g N/A
Сахар 0.85g 11.83g N/A
Холин 12.8mg 11mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +118.4%
Содержит больше ВодаВода +33.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +345.8%
Содержит больше ДругоеДругое +68.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.