Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +762.5%
Содержит больше КалийКалий +227.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1778.8%
Содержит больше МедьМедь +186.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +345.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5441.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2238.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 133mg 2.4mg 145%
Железо 6.2mg 0.33mg 73%
Витамин A 421µg 18µg 45%
Витамин B9 152µg 6µg 37%
Натрий 56mg 424mg 16%
Клетчатка 3.3g 0.2g 12%
Кальций 138mg 16mg 12%
Магний 50mg 4mg 11%
Калий 554mg 169mg 11%
Медь 0.149mg 0.052mg 11%
Цинк 1.07mg 0.24mg 8%
Витамин B5 0.4mg 0.05mg 7%
Витамин B3 1.313mg 0.465mg 5%
Витамин B2 0.098mg 0.029mg 5%
Фосфор 58mg 24mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B1 0.086mg 0.027mg 5%
Белки 2.97g 0.92g 4%
Витамин B6 0.09mg 0.036mg 4%
Холин 12.8mg 2%
Марганец 0.16mg 0.104mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.45g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 6.33g 9.6g 1%
Калорийность 36kcal 50kcal 1%
Жиры 0.79g 1.02g 0%
Чистые углеводы 3.03g 9.4g N/A
Сахар 0.85g N/A
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.132g 0.22g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.28g 0%
Триптофан 0.045mg 0.009mg 0%
Треонин 0.122mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.051mg 0%
Лизин 0.181mg 0.036mg 0%
Метионин 0.042mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.031mg 0%
Валин 0.172mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +222.8%
Содержит больше ДругоеДругое +70.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +262.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.28g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.