Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Фадж

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +181.6%
Содержит больше КалийКалий +313.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250.3%
Содержит больше МедьМедь +120.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.6%
Содержит больше МарганецМарганец +163.8%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +856.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +646%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +117042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше ХолинХолин +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Фадж DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.4µg 1366%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Железо 6.2mg 1.77mg 55%
Витамин A 421µg 44µg 42%
Витамин B9 152µg 4µg 37%
Насыщенные жиры 0.132g 6.448g 29%
Углеводы 6.33g 76.44g 23%
Медь 0.149mg 0.329mg 20%
Калорийность 36kcal 411kcal 19%
Жиры 0.79g 10.41g 15%
Калий 554mg 134mg 12%
Марганец 0.16mg 0.422mg 11%
Кальций 138mg 49mg 9%
Витамин B3 1.313mg 0.176mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 2.943g 7%
Клетчатка 3.3g 1.7g 6%
Витамин B6 0.09mg 0.012mg 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B1 0.086mg 0.026mg 5%
Витамин B5 0.4mg 0.14mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.18mg 4%
Селен 0.1µg 2.5µg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Магний 50mg 36mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.373g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Фосфор 58mg 71mg 2%
Белки 2.97g 2.39g 1%
Холин 12.8mg 10mg 1%
Витамин B2 0.098mg 0.085mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 74.74g N/A
Сахар 0.85g 73.12g N/A
Цинк 1.07mg 1.11mg 0%
Натрий 56mg 45mg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +24.3%
Содержит больше ВодаВода +794.1%
Содержит больше ДругоеДругое +131.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1217.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1107.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +897.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.