Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше КальцийКальций +74.7%
Содержит больше МагнийМагний +54%
Содержит больше КалийКалий +115.3%
Содержит больше МедьМедь +257.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +613.8%
Содержит больше МарганецМарганец +511.9%
Содержит больше СеленСелен +23800%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.65mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10983.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +409900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +223.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1737.8%
Содержит больше ХолинХолин +427.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Чесночный порошок DV% diff.
Витамин K 1640µg 0.4µg 1366%
Витамин C 133mg 1.2mg 146%
Витамин B6 0.09mg 1.654mg 120%
Фосфор 58mg 414mg 51%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Медь 0.149mg 0.533mg 43%
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Марганец 0.16mg 0.979mg 36%
Витамин B1 0.086mg 0.435mg 29%
Белки 2.97g 16.55g 27%
Витамин B9 152µg 47µg 26%
Клетчатка 3.3g 9g 23%
Углеводы 6.33g 72.73g 22%
Калий 554mg 1193mg 19%
Цинк 1.07mg 2.99mg 17%
Калорийность 36kcal 331kcal 15%
Холин 12.8mg 67.5mg 10%
Железо 6.2mg 5.65mg 7%
Витамин B5 0.4mg 0.743mg 7%
Кальций 138mg 79mg 6%
Магний 50mg 77mg 6%
Витамин B2 0.098mg 0.141mg 3%
Витамин B3 1.313mg 0.796mg 3%
Витамин E 0.75mg 0.67mg 1%
Насыщенные жиры 0.132g 0.249g 1%
Жиры 0.79g 0.73g 0%
Чистые углеводы 3.03g 63.73g N/A
Сахар 0.85g 2.43g N/A
Натрий 56mg 60mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.115g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.178g 0%
Триптофан 0.045mg 0.121mg 0%
Треонин 0.122mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.728mg 0%
Лизин 0.181mg 0.768mg 0%
Метионин 0.042mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.525mg 0%
Валин 0.172mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +1259.8%
Содержит больше БелкиБелки +457.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1049%
Содержит больше ДругоеДругое +60.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.