Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +725.4%
Содержит больше Железо +421%
Содержит больше Магний +594%
Содержит больше Фосфор +439.7%
Содержит больше Калий +445.1%
Содержит больше Цинк +264.5%
Содержит больше Медь +354.4%
Содержит больше Марганец +4879.4%
Содержит больше Селен +4300%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 233% 36% 25% 49% 8% 30% 50% 21% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Содержит больше Кальций +725.4%
Содержит больше Железо +421%
Содержит больше Магний +594%
Содержит больше Фосфор +439.7%
Содержит больше Калий +445.1%
Содержит больше Цинк +264.5%
Содержит больше Медь +354.4%
Содержит больше Марганец +4879.4%
Содержит больше Селен +4300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +100.6%
Содержит больше Витамин C +166%
Содержит больше Витамин B1 +191.9%
Содержит больше Витамин B2 +1266.3%
Содержит больше Витамин B3 +581.6%
Содержит больше Витамин B6 +2577.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +80.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 506% 15% 0% 444% 22% 23% 25% 24% 21% 114% 0% 4100%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +100.6%
Содержит больше Витамин C +166%
Содержит больше Витамин B1 +191.9%
Содержит больше Витамин B2 +1266.3%
Содержит больше Витамин B3 +581.6%
Содержит больше Витамин B6 +2577.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +80.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +1033.2%
Содержит больше Белки +666.7%
Содержит больше Жиры +816.5%
Содержит больше Углеводы +693.4%
Содержит больше Другое +446.8%
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше Вода +1033.2%
Содержит больше Белки +666.7%
Содержит больше Жиры +816.5%
Содержит больше Углеводы +693.4%
Содержит больше Другое +446.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +60.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2882.3%
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +60.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2882.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Петрушка Эстрагон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Эстрагон Мнение
3.03g 42.82g Эстрагон
Белки 2.97g 22.77g Эстрагон
Жиры 0.79g 7.24g Эстрагон
Углеводы 6.33g 50.22g Эстрагон
Калорийность 36kcal 295kcal Эстрагон
Сахар 0.85g Эстрагон
Клетчатка 3.3g 7.4g Эстрагон
Кальций 138mg 1139mg Эстрагон
Железо 6.2mg 32.3mg Эстрагон
Магний 50mg 347mg Эстрагон
Фосфор 58mg 313mg Эстрагон
Калий 554mg 3020mg Эстрагон
Натрий 56mg 62mg Петрушка
Цинк 1.07mg 3.9mg Эстрагон
Медь 0.149mg 0.677mg Эстрагон
Марганец 0.16mg 7.967mg Эстрагон
Селен 0.1µg 4.4µg Эстрагон
Витамин A 8424IU 4200IU Петрушка
Витамин A, RAE 421µg 210µg Петрушка
Витамин E 0.75mg Петрушка
Витамин C 133mg 50mg Петрушка
Витамин B1 0.086mg 0.251mg Эстрагон
Витамин B2 0.098mg 1.339mg Эстрагон
Витамин B3 1.313mg 8.95mg Эстрагон
Витамин B5 0.4mg Петрушка
Витамин B6 0.09mg 2.41mg Эстрагон
Витамин B9, общий 152µg 274µg Эстрагон
Витамин K 1640µg Петрушка
Триптофан 0.045mg Петрушка
Треонин 0.122mg Петрушка
Изолейцин 0.118mg Петрушка
Лейцин 0.204mg Петрушка
Лизин 0.181mg Петрушка
Метионин 0.042mg Петрушка
Фенилаланин 0.145mg Петрушка
Валин 0.172mg Петрушка
Гистидин 0.061mg Петрушка
Насыщенные жиры 0.132g 1.881g Петрушка
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.474g Эстрагон
Полиненасыщенные жиры 0.124g 3.698g Эстрагон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Петрушка Эстрагон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
441%
Петрушка
143%
Эстрагон
Итоговая оценка минералов
49%
Петрушка
360%
Эстрагон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.749g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.