Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Печень vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1747.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.6%
Содержит больше СеленСелен +1336.2%
Содержит больше МагнийМагний +685.7%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше КалийКалий +171.3%
Содержит больше МедьМедь +22.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит больше МарганецМарганец +314.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1468.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +475.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26742.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.922mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.57mg 153mg 11725%
Витамин B12 18.67µg 0µg 778%
Витамин A 5405µg 0µg 601%
Железо 17.92mg 0.97mg 212%
Витамин B2 2.196mg 0.14mg 158%
Холестерин 355mg 0mg 118%
Селен 67.5µg 4.7µg 114%
Витамин B5 4.774mg 0.83mg 79%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 10.65g 64%
Жиры 4.4g 33.7g 45%
Марганец 0.3mg 1.243mg 41%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 16.721g 40%
Витамин E 4.1mg 27%
Витамин C 23.6mg 0mg 26%
Цинк 6.72mg 3.94mg 25%
Магний 14mg 110mg 23%
Витамин B9 163µg 75µg 22%
Белки 26.02g 15.5g 21%
Калорийность 165kcal 522kcal 18%
Медь 0.634mg 0.774mg 16%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Насыщенные жиры 1.41g 4.678g 15%
Углеводы 3.76g 47.4g 15%
Витамин B1 0.258mg 0.1mg 13%
Фосфор 241mg 308mg 10%
Калий 150mg 407mg 8%
Кальций 10mg 78mg 7%
Натрий 49mg 156mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B3 8.435mg 7.922mg 3%
Чистые углеводы 3.76g 43.3g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.366mg 0.149mg 0%
Треонин 1.107mg 0.52mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0.534mg 0%
Лейцин 2.319mg 0.986mg 0%
Лизин 2.007mg 0.545mg 0%
Метионин 0.645mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0.787mg 0%
Валин 1.607mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.708mg 0.385mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +67.9%
Содержит больше ВодаВода +3920%
Содержит больше ЖирыЖиры +665.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1160.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2554.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +914.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.