Сравнить продукты Печень и Mullet fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1170.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +349.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +663.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +210% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12769% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2096% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +442.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7368% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1530% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
24.81 г
Жиры:
4.86 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.52 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-889.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.382 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.917 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.431g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.25µg | 768% |
| Витамин A | 5405µg | 42µg | 596% |
| Железо | 17.92mg | 1.41mg | 206% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.1mg | 161% |
| Холестерин | 355mg | 63mg | 97% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.88mg | 78% |
| Медь | 0.634mg | 0.141mg | 55% |
| Цинк | 6.72mg | 0.88mg | 53% |
| Витамин B9 | 163µg | 10µg | 38% |
| Селен | 67.5µg | 46.8µg | 38% |
| Витамин C | 23.6mg | 1.2mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.1mg | 13% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 6.3mg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0.022mg | 12% |
| Калий | 150mg | 458mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.49mg | 6% |
| Магний | 14mg | 33mg | 5% |
| Кальций | 10mg | 31mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 1.382g | 2% |
| Белки | 26.02g | 24.81g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.917g | 1% |
| Калорийность | 165kcal | 150kcal | 1% |
| Натрий | 49mg | 71mg | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 0g | 1% |
| Жиры | 4.4g | 4.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 0g | N/A |
| Фосфор | 241mg | 244mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 1.431g | 0% |
| Триптофан | 0.366mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 1.088mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.143mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 2.016mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 2.278mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.968mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.278mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.73mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.18g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.148g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.092g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
30%
Итоговая оценка минералов
161%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mullet fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 292mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mullet fish дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах