Сравнить продукты Печень и Turkey sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1574.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1230.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2263.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3975% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +718.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 235kcal |
|
| Белки | 26.02g | 15.42g |
|
| Жиры | 4.4g | 18.09g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 0.5mg |
|
| 3.76g | 1.56g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 1.56g |
|
| Холестерин | 355mg | 160mg |
|
| Витамин D | 17IU |
|
|
| Магний | 14mg | 16mg |
|
| Кальций | 10mg | 32mg |
|
| Калий | 150mg | 229mg |
|
| Железо | 17.92mg | 1.07mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 2.98mg |
|
| Фосфор | 241mg | 155mg |
|
| Натрий | 49mg | 639mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.3mg |
|
|
| Селен | 67.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 3.692mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.208mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.79µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg | 4µg |
|
| Холин | 33.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 3.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 5.158g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 4.657g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.802mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.229mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.453mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.447mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.612mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.819mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.481mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
24%
Итоговая оценка минералов
161%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 590mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.429g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 195mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey sausage дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах