Сравнить продукты Печень и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2744.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1278.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +631.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2062% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +838.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10998.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1084.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +955.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1144.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1937.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +622.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +351.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1207.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 1.5µg | 715% |
| Витамин A | 5405µg | 250µg | 573% |
| Железо | 17.92mg | 0.63mg | 216% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.234mg | 151% |
| Кальций | 10mg | 1045mg | 104% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.403mg | 87% |
| Селен | 67.5µg | 20.2µg | 86% |
| Холестерин | 355mg | 100mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 18.057g | 76% |
| Натрий | 49mg | 1671mg | 71% |
| Медь | 0.634mg | 0.046mg | 65% |
| Фосфор | 241mg | 641mg | 57% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.076mg | 52% |
| Жиры | 4.4g | 31.79g | 42% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.054mg | 40% |
| Витамин B9 | 163µg | 8µg | 39% |
| Цинк | 6.72mg | 2.49mg | 38% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.015mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 8.236g | 19% |
| Белки | 26.02g | 18.13g | 16% |
| Марганец | 0.3mg | 0.041mg | 11% |
| Калорийность | 165kcal | 371kcal | 10% |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.286g | 2% |
| Калий | 150mg | 132mg | 1% |
| Углеводы | 3.76g | 3.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
33%
Итоговая оценка минералов
161%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1622mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Американский сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах