Сравнить продукты Печень и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +592.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +487% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2971% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1055.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +759% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1355.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +506.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11568.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +462.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +319.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +410.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +561.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1235.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1620.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +796.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.16µg | 771% |
| Витамин A | 5405µg | 176µg | 581% |
| Железо | 17.92mg | 1.84mg | 201% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.19mg | 154% |
| Селен | 67.5µg | 11.5µg | 102% |
| Холестерин | 355mg | 73mg | 94% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.328mg | 89% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 9.412g | 56% |
| Цинк | 6.72mg | 0.97mg | 52% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.982mg | 47% |
| Белки | 26.02g | 6.2g | 40% |
| Жиры | 4.4g | 29.1g | 38% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.094mg | 37% |
| Витамин B9 | 163µg | 29µg | 34% |
| Медь | 0.634mg | 0.388mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 7.319g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 10.839g | 26% |
| Витамин C | 23.6mg | 0.3mg | 26% |
| Фосфор | 241mg | 132mg | 16% |
| Калорийность | 165kcal | 466kcal | 15% |
| Углеводы | 3.76g | 50.2g | 15% |
| Натрий | 49mg | 343mg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0.587mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.141mg | 10% |
| Магний | 14mg | 53mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 57mg | 5% |
| Калий | 150mg | 176mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 50.2g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
18%
Итоговая оценка минералов
161%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.909g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 282mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах